Los esguinces ocurren cuando un ligamento se estira o se desgarra. Los ligamentos son bandas de tejido elástico que conectan los huesos entre sí. Los esguinces pueden tardar unos cuantos días, semanas o más tiempo en mejorar. Siga estas instrucciones para ayudar a su hijo a recuperarse.

• Durante 2 o 3 días, haga lo siguiente para ayudar con el dolor y la hinchazón:
  • Procure que su hijo haga descansar la zona esguinzada.
  • Mientras su hijo esté despierto, coloque una bolsa de hielo envuelta en una toalla sobre la zona del esguince. Hágalo 3 a 4 veces por día, durante 15 a 20 minutos. No coloque el hielo directamente sobre la piel.
  • Si el esguince es en el brazo, la pierna, la mano o el pie, envuelva la zona lesionada con una venda elástica sin ejercer demasiada presión. Si el esguince es en la cabeza, el cuello o el torso (pecho o abdomen), no lo vende.
  • Mantenga la zona esguinzada por encima de la altura del corazón apoyándola en un cojín.
• Puede darle medicamentos para el dolor si el profesional del cuidado de la salud le dice que no hay ningún problema. Utilice uno de estos medicamentos tal como se lo indiquen:
  • acetaminophen (marcas comerciales como Tylenol® o la marca de una tienda)
    
  • ibuprofen (marcas comerciales como Advil®, Motrin® o la marca de una tienda). No le dé ibuprofen a bebés menores de 6 meses de edad.
• Si el profesional del cuidado de la salud le dio a su hijo una férula, un cabestrillo, un corsé o muletas, úselos según las indicaciones.
• Pregúntele al profesional del cuidado de la salud cuándo es seguro que su hijo vuelva a usar la parte lesionada del cuerpo.
• Asegúrese de que su hijo haga los ejercicios que el profesional del cuidado de la salud le recomendó.

• La inflamación empeora.
• El dolor empeora.
• El medicamento para el dolor no ayuda a su hijo.
• El dolor de su hijo no mejora después de 2 semanas.
• La zona esguinzada está adormecida (tiene menos sensibilidad de lo habitual) o la piel luce pálida.

¿De qué manera diagnostican los esguinces los profesionales? El profesional del cuidado de la salud hace preguntas y examina la lesión. A veces es necesaria una radiografía para asegurarse de que no haya un hueso roto.

¿Cómo se pueden prevenir los esguinces? Si su hijo practica deportes, puede prevenir algunos esguinces con el uso de vestimenta de seguridad adecuada y de calzado que le calce bien.