Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre. El cuerpo los utiliza como fuente de energía. Tener niveles altos de triglicéridos durante la infancia o la adolescencia puede provocar un infarto o un derrame cerebral en la edad adulta.

Modificar la dieta de su hijo, ayudarlo a bajar de peso (si se recomienda) y asegurarse de que realice suficiente actividad física puede ayudar a normalizar los triglicéridos y mejorar su salud en general. En ocasiones, también es necesario recurrir a medicamentos.

Aquí le explicamos cómo cuidar a su hijo.

• Coman juntos en familia siempre que sea posible. Fomenten hábitos saludables para toda la familia para que su hijo no se sienta excluido.
• Sirva alimentos saludables:
  • Ayude a su hijo a evitar los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y grasa, y limite el consumo de cereales refinados (como la harina blanca, el pan blanco y el arroz blanco).
  • Ofrezca a su hijo alimentos ricos en fibra, como cereales integrales (por ejemplo, harina integral), frutas y verduras.
  • Incluya alimentos con ácidos grasos omega 3, que están presentes en los pescados grasos (como el salmón), las nueces, las semillas de lino y el aceite de oliva.
• Ayude a su hijo a mantener un peso saludable:
  • Ofrezca a su hijo un total combinado de al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días.
  • Limite el tiempo que su hijo pasa frente a una pantalla cuando no esté en la escuela (TV, computadora, tableta, teléfono y videojuegos).
  • Asegúrese de que su hijo realice al menos una hora diaria de actividad física, como caminar, correr o bailar. Planifique salidas familiares al aire libre que incluyan actividad física, como senderismo, ciclismo o pasear al perro.
• Si su hijo tiene sobrepeso, siga el plan de pérdida de peso que le recomiende su médico.
• Si se lo recomiendan, programe una cita con un nutricionista para que lo ayude a planificar las comidas.
• Dele a su hijo los medicamentos recetados como se lo hayan indicado.
• Programe las citas de seguimiento recomendadas. El profesional de la salud querrá volver a controlar el nivel de triglicéridos de su hijo después de que haya seguido estas instrucciones durante 3 a 6 meses.

Su hijo tiene dificultad para seguir la dieta que le recomendaron e implementar los cambios en su actividad física.

Su hijo:

• Tiene un dolor abdominal intenso
• Vomita y tiene dolor abdominal intenso.

Estos síntomas pueden ser signos de inflamación del páncreas (pancreatitis), que puede ocurrir con niveles muy altos de triglicéridos.

¿Cuál es la causa de los niveles altos de triglicéridos? En la mayoría de los niños, se debe a un consumo excesivo de calorías, sobrepeso y falta de actividad física diaria. En ocasiones, puede haber una causa genética (hereditaria).

¿Cuáles son los síntomas de los triglicéridos altos? La mayoría de los niños con triglicéridos altos no presentan síntomas. El nivel elevado de triglicéridos se detecta mediante un análisis de sangre.

¿Por qué es un problema tener triglicéridos altos? Los niños con triglicéridos altos suelen presentar otras afecciones que aumentan el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular en la edad adulta. Por ejemplo, a menudo tienen sobrepeso, niveles anormales de colesterol y pueden padecer diabetes. Bajar de peso, modificar la dieta y aumentar la actividad física ayudan a mejorar todas estas afecciones. Realizar estos cambios durante la infancia o la adolescencia es la mejor manera de reducir el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.

Los niveles muy altos de triglicéridos también pueden causar problemas en el hígado y el páncreas.