Un esguince ocurre cuando un ligamento del dedo se estira o se desgarra. Los ligamentos son bandas de tejido elástico que conectan los huesos entre sí. Los esguinces en los dedos ocurren cuando el dedo se tuerce o se dobla demasiado hacia atrás, generalmente cuando una persona se cae con la mano extendida o atrapa una pelota.

Los esguinces pueden ser leves o graves. Pueden tardar unos cuantos días, semanas o más tiempo en mejorar. El profesional del cuidado de la salud trata los esguinces de dedo colocando una férula en el dedo lesionado o pegando el dedo afectado a un dedo vecino usando cinta adhesiva.

Siga estas instrucciones para ayudar a su hijo a recuperarse.

• Para aliviar el dolor y la inflamación durante los primeros 2-3 días, haga lo siguiente:
  • Haga que su hijo descanse el dedo y evite cualquier actividad que le cause dolor.
  • Coloque hielo envuelto en una toalla sobre el esguince durante unos 20 minutos varias veces al día. No coloque el hielo directamente sobre la piel.
  • Mantenga el dedo por encima de la altura del corazón apoyándolo en un cojín.
• Siga las recomendaciones del profesional del cuidado de la salud acerca de lo siguiente:
  • Administrarle a su hijo acetaminophen (Tylenol® o la marca de una tienda) o ibuprofen (Advil®, Motrin® o la marca de una tienda) según sea necesario para controlar el dolor. Siga las indicaciones del prospecto sobre la dosis y la frecuencia adecuadas.
  • Usar una férula o cinta adhesiva para proteger el dedo.
  • Cambiar la cinta adhesiva, en caso de usar una, cada día o cada vez que se moje o ensucie. La mayoría de las veces, su hijo puede usar desinfectante para manos para limpiarse las manos. Pero cuando las manos tienen suciedad que puede ver, su hijo debe quitarse la cinta, lavarse las manos con agua y jabón y reemplazar la cinta.
  • Los ejercicios de movimiento o estiramiento que su hijo debe hacer y cualquier actividad que debe evitar.
  • Cuándo está bien probar una almohadilla térmica y un masaje (generalmente después de que baje la hinchazón).
  • Si su hijo debe acudir a un médico especialista en huesos (ortopedista), un médico especialista en medicina deportiva o un fisioterapeuta para ayudarlo a desarrollar fuerza y flexibilidad y crear un plan para regresar a sus actividades y deportes.
  • Cuándo su hijo debe hacer una consulta de seguimiento.
• Agregar actividades:
  • Si el profesional del cuidado de la salud lo autoriza, su hijo puede aumentar gradualmente sus actividades después de aproximadamente 2-3 días de descanso. Al principio, puede intentar hacer estiramientos y actividades como nadar o lanzar o atrapar una pelota despacio. Si no tiene dolor, puede seguir añadiendo más actividades y entrenamientos.
  • Si su hijo tiene más dolor o hinchazón, es probable que haya hecho demasiado ejercicio físico. Debería detener la actividad que está realizando y descansar o cambiar a una actividad menos intensa.
  • Hable con el profesional del cuidado de la salud si no está seguro de qué actividades debe realizar su hijo.

• El dolor y la inflamación empeoran.
• Después de una semana de seguir las instrucciones del profesional del cuidado de la salud, su hijo:
  • tiene dolor o hinchazón que no mejora.
  • no puede doblar o enderezar el dedo completamente

¿Cómo se diagnostican los esguinces en un dedo? Los profesionales del cuidado de la salud hacen preguntas y examinan el área lesionada. El esguince en un dedo suele producir inflamación, dolor y rigidez. La piel alrededor del dedo puede ponerse roja o morada. A veces piden hacer radiografías para asegurarse de que no haya ningún hueso roto.

¿Qué puede ayudar a prevenir los esguinces en un dedo? Para prevenir lesiones en los dedos, anime a su hijo a hacer lo siguiente:

• Usar el equipo de protección adecuado durante la práctica y la competición (como protectores de manos para los porteros).
• Calentar antes de realizar actividades deportivas.
• Hacer regularmente ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad.
• Mantenerse activo todo el año, lo que ayudará a que los dedos y el resto del cuerpo se mantengan en buena forma.