Las fracturas por estrés son pequeñas rajaduras en el hueso causadas por repetir el mismo movimiento una y otra vez. La mayoría de las fracturas por estrés se curan en unos pocos meses descansando de la actividad que las causó. A veces, es necesario usar una escayola, una férula, un corsé o una bota. La mejor manera de lograr que los niños vuelvan a retomar la actividad lo más rápido posible es comenzar de inmediato el tratamiento. Siga estas instrucciones mientras su hijo se recupera.

• Siga las recomendaciones del profesional del cuidado de la salud acerca de lo siguiente:
  • El cuidado de la escayola, la férula, el corsé o la bota, si es que su hijo tiene uno
  • El uso de muletas, si es necesario
  • Hacer algún ejercicio o ir a fisioterapia
  • El descanso de la zona 
  • Los cambios en la dieta o la incorporación de vitaminas
  • Cuándo hacer una visita de seguimiento para asegurarse de que el hueso se está curando bien
  • Las actividades que su hijo puede hacer para mantenerse en forma mientras se cura. (Por ejemplo, si tiene una fractura por estrés en el hombro, puede caminar o correr).
• Cuando el profesional del cuidado de la salud se lo permita, su hijo puede sumar gradualmente actividades. Debe prestar atención al dolor para saber qué es lo que puede hacer. Si una actividad no le causa dolor (es decir que su hijo no necesita tomar un medicamento para el dolor para hacer esa actividad) es probable que no haya problemas. 
• Para el dolor y la inflamación:
  • Si el profesional del cuidado de la salud se lo permite, puede darle acetaminophen (como Tylenol® o la marca de una tienda) o ibuprofen (como Advil®, Motrin® o la marca de una tienda). Siga las instrucciones del prospecto o del envase sobre la dosis que debe darle a su hijo y la frecuencia. Use la menor cantidad de medicamentos necesaria para el dolor (es importante saber si una actividad le causa dolor para que su hijo pueda evitarla).
  • Coloque hielo envuelto en una toalla sobre la zona afectada durante unos 20 minutos cada 1 a 2 horas. 
  • Coloque una venda elástica alrededor de la zona.
  • Eleve la zona lesionada por encima de la altura del corazón.

Su hijo:

• tiene un dolor que empeora
• no mejora después de seguir el plan de tratamiento

¿Cuál es la causa de las fracturas por estrés? Las fracturas por estrés suelen ocurrir por repetir el mismo movimiento una y otra vez, como cuando alguien se entrena para un deporte. Por ejemplo, un gimnasta podría tener una fractura por estrés en la muñeca y un corredor podría tener una fractura por estrés en un pie. Las fracturas por estrés también pueden aparecer por las actividades diarias en personas con huesos débiles debido a una mala nutrición, a trastornos de la conducta alimentaria o a una afección médica. Las fracturas por estrés pueden tardar días o semanas en desarrollarse.

¿Cuáles son los síntomas de las fracturas por estrés? Las fracturas por estrés suelen causar dolor al realizar actividad física. Al principio, es probable que el dolor mejore con reposo, pero después se vuelve constante. Las fracturas por estrés también pueden causar sensibilidad a la presión e inflamación.