La visita de hoy nos permitió comprobar el crecimiento, el desarrollo y la salud general de su bebé. Aquí encontrará información que lo ayudará a cuidarlo en los próximos meses.

• Continúe dándole leche materna o fórmula fortificada con hierro. No le dé leche de vaca ni bebidas alternativas a los lácteos que no estén etiquetadas como fórmula infantil.
• Puede continuar dándole el pecho o el biberón.
• A la hora de comer, ofrézcale leche materna o fórmula en un vaso con tapa para que su bebé practique a beber de un vaso. No utilice vasos antiderrame con válvula, ya que funcionan como un biberón y no le enseñan a beber de un vaso.
• Ofrézcale tres comidas y 2 o 3 tentempiés saludables por día. Lleve la silla de su bebé a la mesa durante las comidas de manera que toda la familia pueda comer junta siempre que sea posible.
• Su hijo está listo para texturas más consistentes, trozos blandos y alimentos que pueda comer con los dedos. Anímelo a comer solo y ofrézcale una variedad de alimentos, como:
  • Alimentos ricos en hierro: cereales infantiles fortificados con hierro; carnes en puré, molidas o cocidas a fuego lento; pescados bajos en mercurio (sin espinas) como el salmón, el atún claro enlatado y el bacalao; y camarones, huevos, puré de frijoles y lentejas.
  • Trozos pequeños de verduras y frutas cocidas hasta que estén blandas, como zanahorias, batatas, brócoli, manzanas y peras, y trozos pequeños de frutas blandas como plátanos, melón, fresas y aguacate.
  • Yogur de leche entera (sin azúcar añadido) y trocitos de queso blando
  • Mantequilla de cacahuete o de frutos secos diluida con agua, leche materna o fórmula, o bocaditos de cacahuete blandos hechos para bebés
• No le dé al bebé alimentos que puedan causar asfixia, como salchichas, uvas enteras, pasas, frutos secos, palomitas de maíz, caramelos duros, chicle, mantequilla de cacahuete o de frutos secos sin diluir, frutas y verduras crudas o duras, trozos de carne o queso duro.
• No le dé a su bebé miel ni alimentos o bebidas no pasteurizados. Podría enfermarse.
• No le des jugos a su bebé antes de que cumpla los 12 meses. Los jugos pueden provocar caries y un aumento excesivo de peso.
• Preste atención a las señales que indican que su bebé está lleno, como alejarse de la comida, cerrar la boca o rechazar el alimento.
• Administre los suplementos de vitaminas según las recomendaciones del profesional del cuidado de la salud.

• Ayude a su bebé a dormir entre 12 y 16 horas, incluyendo siestas, en un lapso de 24 horas.
• Cuente con una rutina para ir a dormir que incluya un juguete favorito, leer o cantar bajo.
• Si su bebé se despierta por la noche, espere unos minutos antes de ir a verlo. De esta manera le da la oportunidad de calmarse solo. Si su bebé sigue estando irritable, vaya a verlo para que sepa que usted está allí, pero no lo levante en brazos, no juegue con él ni lo alimente. Retírese de la habitación después de un minuto de manera que su hijo pueda volver a dormirse.
• Para ayudar a prevenir el SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante):
  • Siempre acueste a su bebé boca arriba para dormir.
  • Coloque a su bebé en una cuna o moisés con una superficie firme y plana que cumpla con todas las normas de seguridad.
  • Nunca coloque chichoneras, mantas, triángulos, cojines o juguetes junto con el niño en la cuna o el moisés.
  • Coloque la cuna o el moisés en la habitación donde usted duerme. No comparta la cama con su bebé.
  • De ser posible, amamante a su bebé.
  • Ofrézcale un chupete a su bebé a la hora de la siesta y antes de dormir.
  • Mantenga la habitación a una temperatura agradable. No abrigue demasiado a su bebé. Esté atento a las señales de arrebatos de calor, como sudoración.
  • Si el bebé se queda dormido en el asiento del automóvil, en la silla de paseo o en un portabebé, páselo al moisés o a la cuna lo antes posible.
  • No permita que nadie fume cerca de su bebé. No permita que nadie fume ni vapee en su casa o en su automóvil. Para obtener ayuda para dejar de fumar, llame al 800-QUIT-NOW (800-784-8669) o visite el sitio smokefree.gov.
  • Asegúrese de que todas las personas que cuidan a su bebé sigan estas prácticas de seguridad para la hora de dormir.

• Los bebés de esta edad aprenden mejor hablando y jugando con otras personas, y tocando objetos a su alrededor. Es mejor evitar el tiempo frente a las pantallas, incluyendo videos, videojuegos, televisión y aplicaciones móviles. Las videollamadas (como FaceTime o Zoom) están bien.
• Es posible que su bebé se ponga nervioso cuando lo deje al cuidado de alguien. Para ayudar a su bebé a entender que usted regresará, haga las despedidas breves y cálmelo. Dígale a su bebé que usted regresará. Su bebé estará triste al principio, pero se calmará después de que usted se vaya.
• Asegúrese de que su bebé reciba todas las vacunas y se someta a todas las pruebas que le recomiende el profesional del cuidado de la salud.
• Cuide los dientes y las encías de su bebé:
  • Si se lo recomiendan, dele a su bebé gotas de flúor en su casa.
  • Si su bebé tiene dientes, cepíllelos una vez al día con un cepillo de dientes suave usando una pequeña cantidad (equivalente al tamaño de un grano de arroz) de pasta de dientes con flúor.
  • Si su bebé tiene sed entre comidas, ofrézcale un biberón o un vaso (con boquilla o normal) lleno de agua. No le dé el biberón ni el vaso en la cuna.
  • Si el bebé tiene las encías hinchadas por la salida de los dientes, frótelas con uno de sus dedos o dele a su bebé un mordillo de caucho firme. No utilice mordillos congelados o medicamentos que frota en las encías.

• Ponga a su hijo en una silla de seguridad mirando hacia atrás en el asiento posterior del automóvil. Siga las instrucciones del fabricante para la instalación y el uso de la silla de seguridad o acuda a un centro de revisión de sillas de seguridad infantil (cert.safekids.org/get-car-seat-checked).
• Convierta su casa en un lugar seguro:
  • Ponga barreras de seguridad al comienzo y al final de las escaleras.
  • Ponga protectores de ventanas en las ventanas del primer piso.
  • No utilice andadores. Pueden producir lesiones graves.
  • Ponga el colchón de la cuna del bebé en el nivel más bajo. Si la cuna todavía tiene un móvil, retírelo.
  • Guarde los medicamentos, los productos de limpieza y los venenos en un lugar fuera del alcance de los niños y dentro de un armario con llave. Obtenga ayuda en línea en poison.org o llame al 800-222-1222 si le preocupa una posible intoxicación.
  • Para evitar quemaduras, ajuste el calentador de agua a menos de 48 °C (120 °F) y no beba líquidos calientes mientras sostiene a su hijo.
  • Instale alarmas de monóxido de carbono y humo cerca de todas las áreas para dormir y en cada piso de la casa.
  • No permita que nadie fume cerca de su bebé. No permita que nadie fume ni vapee en su casa o en su automóvil. Para obtener ayuda para dejar de fumar, llame al 800-QUIT-NOW (800-784-8669) o visite el sitio smokefree.gov.
  • Para evitar que se atragante, mantenga los globos y los objetos pequeños, como monedas, pilas de botón y juguetes, fuera del alcance de su hijo
  • Para evitar la sofocación, mantenga las bolsas de plástico y los cordones de las cortinas fuera del alcance del niño.
• Asegúrese de saber qué hacer si su hijo se está ahogando. Si aún no ha tomado un curso de primeros auxilios/RCP para bebés, inscríbase en un curso en línea o presencial en redcross.org.
• Manténgase cerca de su hijo al estar cerca de agua de bañeras, inodoros, cubos o piscinas. Vacíe el agua de tinas, cubetas y piscinas infantiles cuando termine de usarlas.
• Proteja a su hijo del sol manteniéndolo a la sombra y vistiéndolo con una camisa de manga larga, pantalones largos, un sombrero de ala ancha y gafas de sol cuando esté al aire libre. Si es necesario, puede utilizar un protector solar de base mineral y resistente al agua, con un FPS (factor de protección solar) de al menos 30, que proteja la piel tanto de los rayos UVA como de los rayos UVB.
• Nunca sacuda a su bebé; puede provocarle una hemorragia cerebral e incluso la muerte. Si le preocupa lastimar a su bebé, déjelo en la cuna o el moisés durante unos minutos y pida ayuda a alguien. Más adelante, en la sección "Llame al profesional del cuidado de la salud si",  encontrará información sobre cómo obtener apoyo.

• Su bebé:
  • Tiene una temperatura rectal de 100.4 °F (38 ℃) o superior
  • Presenta sarpullido, vómitos o una reacción a algún alimento
  • Tiene dificultades para hacer caca o su excremento es duro y seco
  • No parece estar creciendo o desarrollándose de manera normal
• Está teniendo problemas con la alimentación, la vivienda, el costo de la atención médica o el consumo de sustancias. 

Si se siente muy agobiada, ansiosa o triste, tiene pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé, o ve u oye cosas que no existen, coloque a su bebé en un lugar seguro, como una cuna o moisés, y pida ayuda de inmediato.

Dónde obtener ayuda:

• Llame a Postpartum Support International al 800-944-4773 o visite el sitio postpartum.net. También puede enviar un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 800-944-4773 (inglés) o al 971-203-7773 (español).
• Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o visite 988lifeline.org (Línea de Ayuda para el Suicidio y Crisis). También puede acudir a la sala de emergencias más cercana.
• Envíe un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 (Línea Nacional de Texto para Crisis).