(Nightmares: How to Care for Your Child)
Una pesadilla es un sueño aterrador o perturbador que generalmente despierta a una persona. Es normal que los niños tengan pesadillas de vez en cuando. Las pesadillas no se pueden evitar completamente, pero hay cosas que puede hacer para hacerlas menos frecuentes. Y si su hijo tiene una pesadilla, puede consolarlo y ayudarlo a volver a dormir.
Su hijo:
¿Qué sucede durante una pesadilla? El sueño consta de varias etapas. Una de estas etapas se llama MOR (movimiento ocular rápido). La mayoría de las personas pasan por varias etapas MOR cada noche. Las pesadillas suelen ocurrir durante la última parte del sueño nocturno, que es cuando las etapas MOR son más largas.
¿A qué edad son más comunes las pesadillas? Las pesadillas tienden a ocurrir con mayor frecuencia en los niños de edad preescolar, pero las personas de todas las edades pueden tenerlas. Por lo general, los niños tienen menos pesadillas cuando llegan a la adolescencia.