La hiperventilación consiste en respirar demasiado rápido u hondo. Un niño que hiperventila puede sentir que le falta el aire, sudar mucho, desmayarse, tener dolor en el pecho, experimentar espasmos musculares, hormigueo o entumecimiento en los dedos de las manos o de los pies, o sentir ansiedad.

La hiperventilación es algo muy común. Puede asustar a los niños, pero no es peligrosa. Aprendiendo técnicas de relajación y de control de la respiración, los niños pueden prevenir futuros episodios. En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos para acortar o prevenir los episodios.

A continuación, le indicamos cómo cuidar a su hijo.

• Siga las instrucciones del profesional del cuidado de la salud acerca de lo siguiente:
  • Dele a su hijo los medicamentos recetados como se lo hayan indicado.
  • Anime a su hijo a realizar actividad física todos los días y a descansar lo suficiente, lo cual puede ayudar a afrontar el estrés.
  • Programe las citas de seguimiento.
• Ayude a su hijo a aprender a relajarse y a controlar la respiración, según las indicaciones de su médico:
  • Practique ejercicios de respiración abdominal para que su hijo sea más consciente de su respiración y aprenda a respirar de forma más lenta y profunda.
  • Pídale a su hijo que practique respirar lentamente con los labios fruncidos. Esto lo ayudará a calmarse y a controlar la respiración durante una crisis.
• Su médico también puede recomendar que su hijo consulte con un terapeuta respiratorio (especialista) para aprender técnicas de relajación y respiración.

Su hijo:

• Tiene episodios de hiperventilación con más frecuencia o son más graves.
• Sigue teniendo episodios de hiperventilación incluso después de usar técnicas de relajación y respiración.

Su hijo:

• Presenta un episodio de respiración acelerada, durante el cual la piel alrededor de la boca, las manos o los pies adquiere un tono azulado.
• Se desmaya o sufre una convulsión.

¿Qué es la hiperventilación? La hiperventilación ocurre cuando una persona respira más rápido o más hondo de lo que el cuerpo necesita. Esto altera el equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono en el organismo.

Normalmente, nuestros pulmones respiran a la velocidad adecuada para mantener un buen equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono en el cuerpo. Por ejemplo, cuando hacemos ejercicio, necesitamos más oxígeno y producimos más dióxido de carbono, por lo que respiramos más rápido.

¿Cuál es la causa de la hiperventilación? Los profesionales de la salud no están seguros de cuál es la causa de los episodios de hiperventilación, pero pueden deberse al estrés físico y emocional, a la fiebre, la ansiedad o el pánico. Si nota un patrón de hiperventilación, hable con su médico sobre cómo reducir los factores desencadenantes y prevenir estos episodios.