Cuando los niños no pueden apoyar el peso en una de las piernas debido a una lesión o una cirugía, las muletas los pueden ayudar a moverse y mantener su independencia. Es importante usar las muletas correctamente para prevenir las caídas y lesiones. Revise estos consejos con su hijo como un recordatorio de lo que aprendió durante su visita.
Para ayudar a su hijo a usar las muletas de forma segura:
- Asegúrese de que todas las almohadillas y las empuñaduras de las muletas estén correctamente colocadas en su lugar y que todo el equipo esté firme.
- Para prevenir caídas, quite las alfombras pequeñas y sueltas de los pisos de la casa.
- Asegúrese de que no haya cables, cajas o cualquier otro elemento en el camino para evitar tropezones.
- Su hijo puede usar una mochila si necesita llevar algo por la casa.
Su hijo debe seguir estas pautas de seguridad cuando use muletas:
- Usar calzado ajustado y antideslizante. No usar chanclas u otro tipo de calzado suelto que puede provocar caídas.
- Mantener el peso con las manos sobre las empuñaduras. No apoyar el peso sobre las axilas.
- Si usa una mochila, debe llevarla en los dos hombros para favorecer el equilibrio.
- No apoyar el peso sobre la pierna lesionada a menos que el profesional del cuidado de la salud le diga que puede hacerlo.
- Comprobar el equilibrio después de cada paso.
- Pedir ayuda si es necesario.
- Tomarse tiempo y caminar lentamente.
- Estar atento a la presencia de mascotas pequeñas cerca de los pies.
- Prestar especial atención en rampas, terreno desnivelado y superficies húmedas.
Para caminar con muletas:
- Sujete las muletas contra los costados del cuerpo.
- Coloque la base de las muletas sobre el suelo entre 6 y 12 pulgadas delante de usted.
- Si puede apoyar el peso sobre la pierna lesionada, avance despacio con la pierna lesionada. Después empuje hacia abajo sobre las empuñaduras y avance con la pierna sana.
- Si no le permiten apoyar el peso sobre la pierna lesionada, empuje hacia abajo sobre las empuñaduras y avance con la pierna sana.
- Repita los mismos pasos.
Para sentarse en una silla:
- Coloque la espalda hacia la silla.
- Camine hacia atrás hasta que las piernas estén en contacto con la silla.
- Sostenga con una mano ambas muletas sobre un lado utilizando las empuñaduras de las muletas.
- Lleve el brazo libre hacia atrás y sujete el asiento o el respaldo.
- Baje lentamente para sentarse.
Para levantarse de una silla:
- Sostenga ambas muletas a un lado.
- Siéntese sobre el borde delantero de la silla.
- Coloque la mano libre sobre el apoyabrazos de la silla. Empuje contra el brazo para levantarse.
- Coloque una muleta debajo de cada brazo.
Para usar las escaleras:
- Si se siente inestable o no tiene fuerza al caminar con las muletas, podría ser más seguro subir y bajar las escaleras sentado.
- Si hay un pasamanos, use una muleta y el pasamanos. (Otra persona debería llevar la otra muleta).
- Si no hay un pasamanos, sujete una muleta a cada lado.
- Para subir las escaleras:
- Apoye el peso sobre las manos mientras levanta el pie sano y lo coloca sobre el primer escalón.
- Lleve las muletas y la pierna lesionada al mismo escalón.
- Para bajar las escaleras:
- Párese cerca del borde del escalón.
- Lleve lentamente las muletas y la pierna lesionada un escalón hacia abajo.
- Apoye el peso sobre las muletas y mantenga la cadera debajo de los hombros cuando baje las escaleras. No se incline hacia adelante.
- Lleve el pie sano hacia abajo al mismo escalón.
